世界范围内不愿运动的人可以坐回沙发上微笑了，Michael Miller的研究显示你可以从你最喜爱的喜剧节目中获得与跑步一样多的心血管益处。“我们讨论的不是面颊的轻微微笑”，来自马里兰大学的Miller教授说道，“而是欢笑，是指一种腹部深处的笑，导致眼泪流出来，让你感觉好像完成了一次运动。”他认为该欢笑至少要持续15秒。
    欢笑者会通过脑部内啡肽的释放而获得益处，内啡肽会激活血管内皮释放一氧化氮。一氧化氮能舒张血管，减轻炎症反应，降低胆固醇的沉积和凝集。
    在第一项研究中，他们向150名心梗患者以及150名年龄匹配的对照组成员发放了调查表，发现患者在各种情况下的幽默感均下降40%(Int J Cardiol 2001; 80: 87-8)。但很难判断究竟是这些患者原本就缺乏幽默感，还是疾病使其幽默感下降。
    第二项研究中，通过同一组实验者，研究人员研究了情绪对血管的作用(Heart 2006; 92: 261-262).。20名非吸烟的男或女性人员，令其观看喜剧电影，另一天观看令人焦虑的电影“拯救大兵瑞恩”。通过超声测量臂动脉的直径，发现观看幽默电影的血流比观看焦虑电影的血流高22%。该显著效应与运动或应用他汀类药物的效应相似，这促使其相信需要一欢笑对心血管系统长期影响的研究。理想的研究，他提到，应该是将心梗病人随机分为接受标准治疗患者群以及标准治疗加乐观情绪规律干预患者群，但是开展这样一项研究是不可能的。同时，Miller描述了幽默对他所有患者的影响，“第一点是别把自身疾病看的过于严重，你应该做得最好的事情是在进行踏车时观看一部幽默电影”。